El estrés de cada día, puede llevarnos al túnel oscuro de la ANSIEDAD, que la podríamos llamar "sensación de TEMOR o PREOCUPACIÓN".
¿Cuando ves un perro furioso frente a tí, haz sentido miedo?, estoy segura que sí, y ¿Qué sucede cuando el perro se va?,... pues que de igual forma, también se va el temor y la preocupación.
Pero qué pasa, cuando hay un ATAQUE de ANSIEDAD?.
En ese caso la ansiedad se vuelve crónica, me refiero a que persiste aun cuando no existan motivos para sentirla, afectando también a la familia.
Ante este grave problema, hay buenas noticias, según el Instituto Nacional de la Salud Mental, nos informa que "existen terapias efectivas para los trastornos de ansiedad", ayudando sobremanera a las personas que la padecen, logrando así que puedan vivir a plenitud.
Entender este tipo de transtornos, es importante, más, si los que lo padecen son nuestros amigos o familiares, o talvés, nosotros mismos y no nos damos cuenta.
Una amiga me contaba que siempre le latía el corazón con mucha fuerza, y que le entraba un sudor frío, que le hacía difícil respirar. También la invadían sensaciones de terror, ansiedad y confusión mental, descubriendo después que eran ATAQUES DE PÁNICO.
Siempre procura evitar volver a los lugares donde ha sentido esas sensaciones, me dice también que el solo hecho de estar sola, puede desencadenar la crisis y cuando está con su mamá o con alguien en quien confía, siente seguridad.
Existen diferentes trastornos de ansiedad, pero entra ellos, los más comunes son los Trastornos obsesivos compulsivos, personas que se obsesionan con los microbios, con todo lo que tenga que ver con la suciedad, desarrollando un impulso irresistible de lavarse las manos mil veces si es necesario, sé que suena exagerado, pero así es.
Otro trastorno es la Fobia Social o trastorno de ansiedad social, caso extremo de personas que se sienten demasiado ansiosas, estando conscientes de sí mismas en situaciones sociales de la vida diaria, tienen críticas destructivas para todo, y nada les parece bien.
Algunas sienten un temor intenso y persistente de ser observadas y juzgadas por los demás, pasan días y semanas preocupadas, antes de ir a una reunión.
Algunas sienten un temor intenso y persistente de ser observadas y juzgadas por los demás, pasan días y semanas preocupadas, antes de ir a una reunión.
Así que mucho ojo: Si te sobresaltas con facilidad, te vuelves irritable, te paralizas a nivel emocional, pierdes interés en las cosas que siempre te gustaban, te tomas las cosas muy a pecho, tienes problemas para mostrar afecto... entonces puede que estés pasando por un trastorno de ansiedad.
Nuria Lourdes (01:10 a.m.)
Ufff. Yo estuve casi un año de baja médica por un transtorno adaptativo ansioso-depresivo. Un rollo. Menos mal que ya fue hace mucho... Sin duda, hay que pedir ayuda porque, si estas cosas no se tratan, pueden ir cada vez a peor. Un besote.
ResponderEliminarToda la razón, ahora con ayuda profesional como las terapias, todo se puede solucionar.
EliminarTe dejo un abrazo!.
Cuando se tienen los mínimos sintomas hay que ponerse en manos de especialistas y superarlo lo más pronto posible.
ResponderEliminarUn abrazo. Recuerdos a tu familia.
Así es Pedro, los especialistas, nos pueden ayudar a resolver este problema y también el amor y el cariño de nuestra familia.
EliminarUn abrazo!.
Yo se lo que es.
ResponderEliminarMi marido padece ansiedad.
Un beso
Lo reconfortante es que cuenta con una esposa linda y tierna como tú amiga, y estoy segura que ello, más la ayuda de los profesionales en el tema, lo ayudará a superarlo.
EliminarUn abrazote!.
muy buena entrada , para estos que corren , preocupaciones de todo tipo, que nos invaden y trastornan- besosss
ResponderEliminarExactamente, todos estamos invadidos de miles de preocupaciones, pero es necesario un relax, recargar baterías y continuar.
EliminarAbrazotes!.
Los males de las nuevas sociedades.
ResponderEliminarHay que desligarse un poco del torbellino que representa el mundo actual y darle un beso y abrazar a la naturaleza, que ella tiene el remedio a todas estas plagas del mundo moderno.
Felizmente en mi mundo gatuno, la vida corre diferente y sin prisas.
Un saludo señora y me parece bien que hable de esto.
Muy interesante entrada
Gracias por tus palabras, suenan como un bálsamo de ánimo, que muchas personas necesitamos.
EliminarMe alegra tu mundo gatuno.
Abrazotes!.
Tenemos niños estresados, adultos con problemas de ansiedad y con trastornos del sueño, ancianos con fobias...
ResponderEliminarVale la pena sentarse y tomar aire de vez en cuando, son problemas serios que muchos dan por sentado que no son importantes.
Y afectan a nuestras vidas y las de los que nos rodean.
Besos
Holaaaaaa, gracias por tu visita. Bienvenido a este rinconcito que te recibe con los brazos abiertos.
EliminarY como bien dices: Vale la pena sentarse y tomar aire de vez en cuando, pues ello nos fortaleceré el espíritu.
Un abrazo!.
Yo soy súper amante de los perros. Siempre he tenido cuatro, pero el año pasado se me murieron dos, así que mira si me llevo bien con ellos. Así que bien, hace poco un perro que iba normal con su dueña se me lanzó y casi me infarto del susto. No llegó a hacerme nada, pero vaya susto jajaja besos!
ResponderEliminarHolaaaaaaa, bienvenido, que gusto tenerte por aquí.
EliminarMe imagino el susto que pasaste, a mí sucedió igual cuando tenía 13 años y vaya que me asusté muy feo.
Menos mal no pasó nada, el perro sólo se me lanzo, pero no me mordió. Era un Pastor Alemán, te imaginas?
Te dejo un abrazo y bienvenido siempre por aquí!.
Una ansiedad que se extiende en el tiempo lleva a la depresión y viceversa. Ansiedad y depresión son cosas distintas, pero muchas veces van unidas.
ResponderEliminarHola Juan, qué alegría tu visita!.
EliminarTe doy la razón, estos trastornos, a veces van de la mano, y si no les ponemos un alto, amenazan quedarse con nosotros.
Un abrazo. Bienvenido!.
Todos los miedos son tratables. Buen consejo Nuris, tomado a tiempo cualquier fobia deja de ser problema.
ResponderEliminarUn beso
Asi es Osvaldo, es bueno saberlo para no darnos por vencidos y acudir inmediatamente por ayuda.
EliminarUn abrazo!.
uffa yo lo que tenia es depresión se parcen mucho =O
ResponderEliminarHola Ronald, me alegra que estés aquí. Y respecto a la depresión, espero que la hayas superado.
EliminarTe dejo un abrazo!.
El problema es la mente, capaz de rememorar (y asustarse sólo de un recuerdo) e imaginar (asustándose por cosas que no están ahí). A veces somos nuestro peor enemigo.
ResponderEliminar¡Saludos!
Vengatriz (www.abajolasopos.wordpress)
Te doy la razón y le agrego, que nuestros sentimientos, son productos de nuestros pensamientos.
EliminarGracias por tu visita.
Te dejo un abrazote!.
Una entrada muy interesante y que debería recordarnos que tenemos que tener estas cosas en cuenta, que tenemos un límite y que muchas veces nuestros cuerpos piden bajar la presión y un poco de relajación.
ResponderEliminarNosotros primero, antes que la rutina, el trabajo, etc...
Un saludo Nuri, nos gusta mucho tu blog y andaremos mas veces por aquí, además estás en nuestra lista para el TOP 5 y pues eso un saludín GoBri!!!
Holaaaaaa, qué alegría tu visita.
EliminarEs verdad, el cuerpo necesita un descanso, urgente y necesario, ya que las consecuencias, son bastante complicadas.
Gracias por lo del TOP 5.
Te dejo un abrazote desde mi Perú Gobri!.
Leer tus palabras me ha hecho recordar muchas cosas de mi pasado como número 9, por suerte hoy contamos con buenos equipos médicos que ayudan a tratar este mal que tanto afecta a la sociedad de hoy en día, es muy importante que si nos sentimos así pidamos ayuda al médico y sobre todo sobre todo, hemos de ser conscientes de que la ansiedad es producto de situaciones de estrés repetidas en el tiempo, pero eso no significa ni que estemos locos ni que nos vaya a pasar toda la vida. Como se dice por aquí: "al toro por los cuernos"
ResponderEliminarUn beso
Me alegra que te haya gustado este tema, que nos involucra y afecta a todos.
ResponderEliminarEspero que los malos recuerdos del pasado, se hayan olvidado y que le hayas dado paso, a la alegría de vivir, porque en medio de tantas dificultades... siempre hay un mañana mejor!.
Te dejo un abrazote y me encantó tu visita.